Medarbetarsamtal är en av de viktigaste plattformarna för dialog mellan chef och medarbetare. Rätt genomförda kan de bidra till ökad motivation, tydlighet kring förväntningar och ett mer hållbart arbetsliv. Samtalen tenderar dock ofta att fokusera enbart på prestation och utvecklingsmål – samtidigt som frågor om hälsa och välmående glöms bort. Båda perspektiven är avgörande för att skapa engagemang och långsiktig balans.
Varför inkludera hälsa i medarbetarsamtalet?
Psykisk ohälsa är en av de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro i Sverige. Enligt Försäkringskassan (2024) står stressrelaterad psykisk ohälsa för över 40 % av alla sjukfall som leder till längre frånvaro. Genom att kombinera dialog om prestation med frågor om hälsa kan arbetsgivare:
- Identifiera tidiga signaler på ohälsa.
- Stärka förtroendet mellan chef och medarbetare.
- Bidra till en tydlig och hållbar arbetsmiljö.
Exempel på frågor om hälsa och välmående
För att skapa en balanserad dialog är det viktigt att frågorna är öppna och respektfulla. Här är exempel på frågor att inkludera i en mall för medarbetarsamtal:
Arbetsbelastning och balans
- Hur upplever du din arbetsbelastning just nu?
- Finns det perioder då du känner dig särskilt stressad?
- Känner du att du har balans mellan arbete och fritid?
Psykosocial arbetsmiljö
- Hur trivs du med samarbetet i teamet?
- Upplever du att du får tillräckligt stöd i ditt arbete?
- Finns det något som påverkar ditt välmående negativt?
Motivation, prestation och utveckling
- Vad ger dig mest energi i ditt arbete?
- Finns det något som just nu dränerar dig på energi?
- Är dina mål och förväntningar tydliga och realistiska?
Tips för en bra dialog
- Var lyhörd: Ställ öppna frågor och låt medarbetaren prata till punkt.
- Håll balansen: Ta alltid upp både prestation och välmående – båda är viktiga för motivationen.
- Var tydlig: Klara mål och förväntningar skapar trygghet och stärker välmåendet.
- Ta en walk & talk: Passa på att få in hälsan praktiskt med ett gå-möte.
Därför gör balansen skillnad
När prestation och hälsa får ta plats sida vid sida blir medarbetarsamtalet mer än bara ett uppföljningsmöte – det blir en chans att stärka motivation, bygga tillit och förebygga ohälsa. Med en genomtänkt mall som inkluderar båda perspektiven visar du att organisationen tar ansvar för helheten och vill skapa en arbetsmiljö där människor kan både prestera och må bra på lång sikt.
Författare
Erika Ekstam
Head of People & Culture
